É verdade que tenho tido pouca vontade para me dedicar à escrita, aqui no blogue pelo menos, mas de vez em quando sou surpreendido e não resisto.Uma destas surpresas aconteceu à umas semanas, a propósito de um exame médico de rotina em que comentei que a minha FCR era mais ou menos 64 BCM, ao que me retorquíram "tão alta?...""Sim.... é alta... não é por acaso..... e ainda bem que está assim!"Então mas os praticantes assíduos de desportos de endurance não têm FCR na casa do 40/50 BCM e isso não é bom?Muitos têm!Na óptica puramente desportiva é algo que permite esforços superiores pois o aparelho cardio-vascular é mais forte. O coração bomba com mais força, logo tem necessidade de bater menos vezes. Para quem viva do desporto são os ossos do oficio.Na óptica de viver descansado, de preferência sem chatices.... nomeadamente sem pace makers quando os agora "jovens" desportistas não forem tão jovens a conversa é outra e bastante diferente.O mito de que a frequência cardíaca de repouso baixa é algo excelente e extraordinário tem um nome - Bradicardia - e espantem-se.... é uma doença cardiovascular!Onde está o problema desta doença?O ritmo do coração é controlado por impulsos eléctricos que chegam ao ventrículos responsáveis por bombear o sangue para fora do coração.Quando o ritmo cardíaco desce abaixo das 60 BPM... - ao que comummente se associa alguém em boa forma - a estimulação do nó sinoauricular responsável pela envio dos impulsos eléctricos que fazem contrair o coração diminui.Esta diminuição pode provocar, na maior parte dos casos provoca , problemas na condução do estimulo eléctrico que faz "bater" o coração.Moral da história:A FCR de "atleta" - Bradicardia - é uma arritmia cardíaca (batimento anormal do coração), que com o tempo degenera numa doença corrigida (com conhecimento actual) com um Pace Maker...Se nas revistas da especialidade este "fenómeno tido como extraordinário" fosse apresentado com o nome "Bradicardia = arritmia cardíaca" talvez os praticantes pensassem 2 vezes, quando cumprem programas de treino extensivos na duração acumulando horas e horas, julgando que tempo = qualidade.Como é que eu tenho isto tão presente?Porque já apanhei um susto e o meu cardiologista fez-me um "desenho" para eu perceber melhor. É que a malta das 2 rodas tem tendência para o exagero, quer no objectivos mas sobretudo no processo... há quem lhe chame treino!Com isto tudo já me esquecia que: O desporto faz bem à saúde!
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É verdade que tenho tido pouca vontade para me dedicar à escrita, aqui no blogue pelo menos, mas de vez em quando sou surpreendido e não resisto.Uma destas surpresas aconteceu à umas semanas, a propósito de um exame médico de rotina em que comentei que a minha FCR era mais ou menos 64 BCM, ao que me retorquíram "tão alta?...""Sim.... é alta... não é por acaso..... e ainda bem que está assim!"Então mas os praticantes assíduos de desportos de endurance não têm FCR na casa do 40/50 BCM e isso não é bom?Muitos têm!Na óptica puramente desportiva é algo que permite esforços superiores pois o aparelho cardio-vascular é mais forte. O coração bomba com mais força, logo tem necessidade de bater menos vezes. Para quem viva do desporto são os ossos do oficio.Na óptica de viver descansado, de preferência sem chatices.... nomeadamente sem pace makers quando os agora "jovens" desportistas não forem tão jovens a conversa é outra e bastante diferente.O mito de que a frequência cardíaca de repouso baixa é algo excelente e extraordinário tem um nome - Bradicardia - e espantem-se.... é uma doença cardiovascular!Onde está o problema desta doença?O ritmo do coração é controlado por impulsos eléctricos que chegam ao ventrículos responsáveis por bombear o sangue para fora do coração.Quando o ritmo cardíaco desce abaixo das 60 BPM... - ao que comummente se associa alguém em boa forma - a estimulação do nó sinoauricular responsável pela envio dos impulsos eléctricos que fazem contrair o coração diminui.Esta diminuição pode provocar, na maior parte dos casos provoca , problemas na condução do estimulo eléctrico que faz "bater" o coração.Moral da história:A FCR de "atleta" - Bradicardia - é uma arritmia cardíaca (batimento anormal do coração), que com o tempo degenera numa doença corrigida (com conhecimento actual) com um Pace Maker...Se nas revistas da especialidade este "fenómeno tido como extraordinário" fosse apresentado com o nome "Bradicardia = arritmia cardíaca" talvez os praticantes pensassem 2 vezes, quando cumprem programas de treino extensivos na duração acumulando horas e horas, julgando que tempo = qualidade.Como é que eu tenho isto tão presente?Porque já apanhei um susto e o meu cardiologista fez-me um "desenho" para eu perceber melhor. É que a malta das 2 rodas tem tendência para o exagero, quer no objectivos mas sobretudo no processo... há quem lhe chame treino!Com isto tudo já me esquecia que: O desporto faz bem à saúde!