Consulte o nosso arquivo de dúvidas. Se não encontrar resposta para a sua pergunta, envie-nos um e-mail. As respostas às perguntas mais originais serão publicadas na próxima edição da revista SABER VIVER e disponibilizadas, na mesma data, neste consultório.
Hipnoterapia contra a dor
Entre várias as situações que a hipnoterapia pode ajudar a tratar, gostaria de saber se as lesões musculares podem ser ajudadas através deste método. Já fui operado várias vezes aos joelhos, pubalgias (inflamação nas articulações dos ossos ilíacos) e actualmente sofro de dores nos adutores (músculos das -coxas), o que me dificulta no dia-a-dia e no trabalho. Além disso, sofro de ansiedade e estados de depressão. Gostaria de saber se a hipnoterapia pode ajudar nestes caso. Como sou do Porto, gostava se há algum médico que aconselhe, assim como o preço médio de cada sessão.
As crianças e a morte
Preciso de ajuda com o meu filho de cinco anos. Há cerca de dois meses, faleceu o meu sogro. De início, o meu filho aceitou bastante bem a ideia da morte do avô, já foi ao cemitério visitá-lo e até deixou uma prendinha para ele. Mas, de há uma semana para cá, tem andado sempre a chorar e a dizer que não quer casar, nem ser pai e nem avô. Depois de muito conversarmos com ele, percebemos que o seu real medo é morrer, daí nunca querer ser avô pois associa à morte. Já lhe explicámos que demora muito tempo, que eu e a mãe não somos avós e já fomos há muitos anos pequenos como ele, mas o problema mantém-se. Como posso tranquilizá-lo e ajudá-lo a aceitar a morte? Será que com o tempo irá passar?
Arquivo por Temas: ansiedade, crianças, filhos, medos, morte, tristeza
Ansiedade constante
Tenho 32 anos e sempre fui muito nervosa. Sinto que estou a piorar com o passar dos anos, apesar de considerar que faz parte da minha personalidade. Se preciso de estar mais calma, começo de imediato a brincar com as mãos ou a abanar a perna. O meu médico de família disse-me, diversas vezes, que deveria consultar um psiquiatra, pois sou excessivamente nervosa, que preciso de fazer um tratamento e acalmar! Penso que não estou assim tão mal e não consigo entender o porquê da consulta com um psiquiatra, quando sou nervosa desde o dia em que nasci. Será que preciso realmente de tratamento?
Arquivo por Temas: ansiedade, comportamentos, manias, nervos, relaxamento, tiques
Ansiedade inexplicável
Sou extremamente ansiosa, mesmo quando não há nenhum motivo aparente para surgir essa agitação interior. Nos últimos meses, a intensidade e frequência destas crises aumentaram e, às vezes, parece que vou ter um ataque de coração, tal é o ritmo a que o meu coração bate. Devo procurar um psiquiatra? Em que consiste o tratamento?
Arquivo por Temas: ansiedade, tratamentos
Arrancar cabelos
Tenho uma colega de trabalho que arranca frequentemente os cabelos. Escolhe os mais espessos e arranca-os, especialmente quando está mais nervosa. Já conversei com ela sobre isso (até porque tem certas partes do couro cabeludo que já se notam mais) mas ela não assume que seja um problema. Penso que ela deveria procurar ajuda psiquiátrica. Acha que posso estar certa?
Arquivo por Temas: ansiedade, comportamentos, stress, tricotilomania
Namorada hipocondríaca
A minha namorada é hipocondríaca e passa o tempo todo a preocupar-se com eventuais doenças. Só por si, este é um problema que interfere na nossa vida, visto que existe um sem número de actividades que não podemos fazer juntos, mas estou mais preocupado com ela, já que as suas inquietações aumentam exponencialmente a cada dia que passa. Até as pessoas que convivem mais com ela já fazem uma certa troça e trocam olhares estranhos entre si. Existe algum tipo de tratamento para este problema?
Arquivo por Temas: ansiedade, comportamentos, hipocondria, manias
Gerir a agressividade
Tenho cada vez menos paciência e, por vezes, dou por mim a ser agressiva. O meu ritmo de vida é bastante alucinante, ando sempre stressada e sob grande pressão a nível profissional. Tudo isto faz com que eu ferva em pouca água e que me tenha tornado uma pessoa insuportável mais vezes do que desejava. Como sou um pouco avessa à toma de fármacos (tranquilizantes e afins...), gostaria de saber se existe algum tipo de terapia para controlar a agressividade, em que consiste e de que forma me pode ajudar.
Arquivo por Temas: agressividade, ansiedade, comportamentos, depressão, psicoterapia, stress
Depressão genética
Soube há pouco tempo através da televisão que um estudo mostrou que a depressão e ansiedade podem ter causa genética e fiquei preocupada já que na minha família existem vários casos de depressão (por exemplo: a minha mãe). Estarei em risco de sofrer este problema? É possível prevenir o seu aparecimento? Como? Outra informação que disseram na televisão é que regra geral são as mulheres quem mais sofre de depressão e ansiedade. É verdade?
Arquivo por Temas: ansiedade, depressão
Mania da arrumação
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Hipnoterapia contra a dor
Entre várias as situações que a hipnoterapia pode ajudar a tratar, gostaria de saber se as lesões musculares podem ser ajudadas através deste método. Já fui operado várias vezes aos joelhos, pubalgias (inflamação nas articulações dos ossos ilíacos) e actualmente sofro de dores nos adutores (músculos das -coxas), o que me dificulta no dia-a-dia e no trabalho. Além disso, sofro de ansiedade e estados de depressão. Gostaria de saber se a hipnoterapia pode ajudar nestes caso. Como sou do Porto, gostava se há algum médico que aconselhe, assim como o preço médio de cada sessão.
As crianças e a morte
Preciso de ajuda com o meu filho de cinco anos. Há cerca de dois meses, faleceu o meu sogro. De início, o meu filho aceitou bastante bem a ideia da morte do avô, já foi ao cemitério visitá-lo e até deixou uma prendinha para ele. Mas, de há uma semana para cá, tem andado sempre a chorar e a dizer que não quer casar, nem ser pai e nem avô. Depois de muito conversarmos com ele, percebemos que o seu real medo é morrer, daí nunca querer ser avô pois associa à morte. Já lhe explicámos que demora muito tempo, que eu e a mãe não somos avós e já fomos há muitos anos pequenos como ele, mas o problema mantém-se. Como posso tranquilizá-lo e ajudá-lo a aceitar a morte? Será que com o tempo irá passar?
Arquivo por Temas: ansiedade, crianças, filhos, medos, morte, tristeza
Ansiedade constante
Tenho 32 anos e sempre fui muito nervosa. Sinto que estou a piorar com o passar dos anos, apesar de considerar que faz parte da minha personalidade. Se preciso de estar mais calma, começo de imediato a brincar com as mãos ou a abanar a perna. O meu médico de família disse-me, diversas vezes, que deveria consultar um psiquiatra, pois sou excessivamente nervosa, que preciso de fazer um tratamento e acalmar! Penso que não estou assim tão mal e não consigo entender o porquê da consulta com um psiquiatra, quando sou nervosa desde o dia em que nasci. Será que preciso realmente de tratamento?
Arquivo por Temas: ansiedade, comportamentos, manias, nervos, relaxamento, tiques
Ansiedade inexplicável
Sou extremamente ansiosa, mesmo quando não há nenhum motivo aparente para surgir essa agitação interior. Nos últimos meses, a intensidade e frequência destas crises aumentaram e, às vezes, parece que vou ter um ataque de coração, tal é o ritmo a que o meu coração bate. Devo procurar um psiquiatra? Em que consiste o tratamento?
Arquivo por Temas: ansiedade, tratamentos
Arrancar cabelos
Tenho uma colega de trabalho que arranca frequentemente os cabelos. Escolhe os mais espessos e arranca-os, especialmente quando está mais nervosa. Já conversei com ela sobre isso (até porque tem certas partes do couro cabeludo que já se notam mais) mas ela não assume que seja um problema. Penso que ela deveria procurar ajuda psiquiátrica. Acha que posso estar certa?
Arquivo por Temas: ansiedade, comportamentos, stress, tricotilomania
Namorada hipocondríaca
A minha namorada é hipocondríaca e passa o tempo todo a preocupar-se com eventuais doenças. Só por si, este é um problema que interfere na nossa vida, visto que existe um sem número de actividades que não podemos fazer juntos, mas estou mais preocupado com ela, já que as suas inquietações aumentam exponencialmente a cada dia que passa. Até as pessoas que convivem mais com ela já fazem uma certa troça e trocam olhares estranhos entre si. Existe algum tipo de tratamento para este problema?
Arquivo por Temas: ansiedade, comportamentos, hipocondria, manias
Gerir a agressividade
Tenho cada vez menos paciência e, por vezes, dou por mim a ser agressiva. O meu ritmo de vida é bastante alucinante, ando sempre stressada e sob grande pressão a nível profissional. Tudo isto faz com que eu ferva em pouca água e que me tenha tornado uma pessoa insuportável mais vezes do que desejava. Como sou um pouco avessa à toma de fármacos (tranquilizantes e afins...), gostaria de saber se existe algum tipo de terapia para controlar a agressividade, em que consiste e de que forma me pode ajudar.
Arquivo por Temas: agressividade, ansiedade, comportamentos, depressão, psicoterapia, stress
Depressão genética
Soube há pouco tempo através da televisão que um estudo mostrou que a depressão e ansiedade podem ter causa genética e fiquei preocupada já que na minha família existem vários casos de depressão (por exemplo: a minha mãe). Estarei em risco de sofrer este problema? É possível prevenir o seu aparecimento? Como? Outra informação que disseram na televisão é que regra geral são as mulheres quem mais sofre de depressão e ansiedade. É verdade?
Arquivo por Temas: ansiedade, depressão
Mania da arrumação