Não muito longe do Cacém, realizou-se hoje a 2º Corrida de Mem Martins,com a distancia de 10 kms. Logo ao chegar encontrei o Joaquim Adelino, atleta e homem do Blogue "Pára que não pára". Deste já Joaquim, agradeço a sua oferta, camisa da São Silvestre de Lisboa. Fizemos um curto aquecimento juntos,ainda encontramos o Nuno do blogue "A Vida a correr" colocamos à conversa em dia, tivemos oportunidade tirar umas fotos. Na hora marcada é feita a largada, e tentei logo correr na casa dos 3.45/3.55m/ kms. Passei o 1º kms com 3.46, o 2º km com 3.50. O mais complicado estava para vir. Com uma temperatura a rondar os 8 Graus, tive muitos problemas com a minha Bronquite. O Corpo muito quente, o ar demasiado frio, é a fórmula certa para uma respiração defeituosa. Então optei por reduzir o meu ritmo, e comecei a dar apoio a um amigo. Concluindo a prova com o seguinte registo;
Antes da Prova com o Joaquim
Durante o Aqucimento
Joaquim & Carlos e as Feras li em fundo
118 CARLOS LOPES M CR LEOES P SALVO 00:43:03
Categorias
Entidades
Não muito longe do Cacém, realizou-se hoje a 2º Corrida de Mem Martins,com a distancia de 10 kms. Logo ao chegar encontrei o Joaquim Adelino, atleta e homem do Blogue "Pára que não pára". Deste já Joaquim, agradeço a sua oferta, camisa da São Silvestre de Lisboa. Fizemos um curto aquecimento juntos,ainda encontramos o Nuno do blogue "A Vida a correr" colocamos à conversa em dia, tivemos oportunidade tirar umas fotos. Na hora marcada é feita a largada, e tentei logo correr na casa dos 3.45/3.55m/ kms. Passei o 1º kms com 3.46, o 2º km com 3.50. O mais complicado estava para vir. Com uma temperatura a rondar os 8 Graus, tive muitos problemas com a minha Bronquite. O Corpo muito quente, o ar demasiado frio, é a fórmula certa para uma respiração defeituosa. Então optei por reduzir o meu ritmo, e comecei a dar apoio a um amigo. Concluindo a prova com o seguinte registo;
Antes da Prova com o Joaquim
Durante o Aqucimento
Joaquim & Carlos e as Feras li em fundo
118 CARLOS LOPES M CR LEOES P SALVO 00:43:03