Ontem pensava em regressar ao treino de forma mais ou menos calma mas felizmente os planos falharam... Graças à Susana ;)
Com um grande incentivo dela, foram 45 minutos duros na passadeira, seguidos de uma aula de RPM... Ficou a faltar a segunda parte para ser um duatlo completo! Parabéns ao Bruno, também, que deu uma aula de técnica de postura na máquina, permitindo que o esforço tivesse sido mais dirigido e portanto, um melhor treino...
Hoje fiquei a saber da morte do João Mesquita, ex-presidente do Sindicato de Jornalistas. Homem de esquerda, conheci-o no "A Capital", já na fase terminal do jornal. Uma atitude impecável, um companheiro e um bom jornalista. Um abraço onde quer que estejas!
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Ontem pensava em regressar ao treino de forma mais ou menos calma mas felizmente os planos falharam... Graças à Susana ;)
Com um grande incentivo dela, foram 45 minutos duros na passadeira, seguidos de uma aula de RPM... Ficou a faltar a segunda parte para ser um duatlo completo! Parabéns ao Bruno, também, que deu uma aula de técnica de postura na máquina, permitindo que o esforço tivesse sido mais dirigido e portanto, um melhor treino...
Hoje fiquei a saber da morte do João Mesquita, ex-presidente do Sindicato de Jornalistas. Homem de esquerda, conheci-o no "A Capital", já na fase terminal do jornal. Uma atitude impecável, um companheiro e um bom jornalista. Um abraço onde quer que estejas!