Como vos tinha dito no último post, estive a correr, mais uma vez, na Marginal. Já é o terceiro ano consecutivo e sabia que não estava com a forma do ano passado. Mas mesmo sem forma, consegui fazer melhor do que há dois anos, alternando entre um ritmo agradável de corrida e alguma marcha rápida.
7849 (lugar) João OLIVEIRA 11690 M 01:21:18(final) 01:15:30 (chip) 00:45:00 (aos 5km)
fiz um tempo de 1.15.30 perfeitamente calmo e a acreditar que para o ano irei diminuir dos 60 (aliás, pretendo descer dos 55 como objectivo secundário e mais ambicioso).
O ano passado descrevi-o aqui, e as condições pareciam idênticas este ano: SOL, bom tempo, sempre companhia e ambiente indescritível - vale mesmo a pena fazer a Corrida do Tejo - condições óptimas para fazer esta prova e qualquer prova deste tipo, em que o objectivo principal é o da superação pessoal. Ah, e fiquei à frente do Sócrates, quer em tempo final quer em tempo de chip... :)
Até 2010!
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Como vos tinha dito no último post, estive a correr, mais uma vez, na Marginal. Já é o terceiro ano consecutivo e sabia que não estava com a forma do ano passado. Mas mesmo sem forma, consegui fazer melhor do que há dois anos, alternando entre um ritmo agradável de corrida e alguma marcha rápida.
7849 (lugar) João OLIVEIRA 11690 M 01:21:18(final) 01:15:30 (chip) 00:45:00 (aos 5km)
fiz um tempo de 1.15.30 perfeitamente calmo e a acreditar que para o ano irei diminuir dos 60 (aliás, pretendo descer dos 55 como objectivo secundário e mais ambicioso).
O ano passado descrevi-o aqui, e as condições pareciam idênticas este ano: SOL, bom tempo, sempre companhia e ambiente indescritível - vale mesmo a pena fazer a Corrida do Tejo - condições óptimas para fazer esta prova e qualquer prova deste tipo, em que o objectivo principal é o da superação pessoal. Ah, e fiquei à frente do Sócrates, quer em tempo final quer em tempo de chip... :)
Até 2010!