O ator que na novela da SIC “Espelho d’Água” interpreta o papel de Simão, pratica exercício regularmente para manter a sua condição física e fá-lo na companhia da sua namorada. Hugo Costa Ramos, de 32 anos, e Lisa Santos, de 27, são adeptos de um estilo de vida saudável e não dispensam os exercícios ao ar livre. “Treinamos todos os dias, só descansamos ao domingo! Somos ambos apaixonados por desporto. É a melhor forma de descarregar energias e fazê-lo na companhia da Lisa, é uma motivação extra!”, confessa Hugo. “Contamos com a ajuda do André, que orienta os nossos treinos. Sei que manter uma boa condição física é uma ferramenta essencial para o meu trabalho.” Lisa é hospedeira de bordo e o exercício físico é essencial para se sentir bem. “Treinar é um compromisso e sou disciplinada, faço-o durante todo o ano!”, afirma a jovem.
André Silva é gerente do clube Fitness Hut de Benfica. É ele quem acompanha os treinos de Hugo e Lisa. “Eles fizeram um treino em duo, em que participaram em exercícios de condição física geral , que lhes permite trabalhar todos os músculos do corpo. Estes são os exercícios mais adequados porque conciliamos a componente cardiovascular com a de força”, explica o personal trainer, que assegura, “eles são ótimos alunos!”.
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O ator que na novela da SIC “Espelho d’Água” interpreta o papel de Simão, pratica exercício regularmente para manter a sua condição física e fá-lo na companhia da sua namorada. Hugo Costa Ramos, de 32 anos, e Lisa Santos, de 27, são adeptos de um estilo de vida saudável e não dispensam os exercícios ao ar livre. “Treinamos todos os dias, só descansamos ao domingo! Somos ambos apaixonados por desporto. É a melhor forma de descarregar energias e fazê-lo na companhia da Lisa, é uma motivação extra!”, confessa Hugo. “Contamos com a ajuda do André, que orienta os nossos treinos. Sei que manter uma boa condição física é uma ferramenta essencial para o meu trabalho.” Lisa é hospedeira de bordo e o exercício físico é essencial para se sentir bem. “Treinar é um compromisso e sou disciplinada, faço-o durante todo o ano!”, afirma a jovem.
André Silva é gerente do clube Fitness Hut de Benfica. É ele quem acompanha os treinos de Hugo e Lisa. “Eles fizeram um treino em duo, em que participaram em exercícios de condição física geral , que lhes permite trabalhar todos os músculos do corpo. Estes são os exercícios mais adequados porque conciliamos a componente cardiovascular com a de força”, explica o personal trainer, que assegura, “eles são ótimos alunos!”.