ELEMENTOS A PARTICIPAR:
Hélder Aparicio (dorsal 609), Jorge "Varetas" Lopes (dorsal 569), Sérgio Breites (dorsal 570), Paulo Coimbra (dorsal 726), Alexandre Coimbra (dorsal 727) e João Fonseca (dorsal 759).
Rescaldo por Hélder Aparício:
Meia - maratona de Acin Idanha A Nova (59.9 km) !!!!
Média: 22.8 km/h. Alt.975m. tempo: 2h35m
Após partir do meio de "800", atletas e andar a pé nos primeiros 100m da partida e numa "lata de sardinhas", nos primeiros 3km. Lá me pus ao caminho a tentar passar o maior nº de participantes........
Após muito esforço (e 20km) consegui chegar a um grupo de atletas 5 ou 6 ( onde já estava o meu grande amigo Flávio Dos Santos) e aí permaneci até ao final eramos o grupo perseguidor dos 3 primeiros que tiveram a sorte de ficar bem colocados na partida (n desfazendo a sua excelente prova), Iamos num bom ritmo a média estava nos 26 km/h, até ao 40km. Por volta dessa altura dou um "malho" a descer que me assustou quebrei o ritmo era sempre a descer e o pessoal do grupo em que estava comigo..........deixei de os ver (Via mas ao longe...........)
Aos 50km, começamos rolar em estradões e pronto pensei tá feito............no entanto os ultimos 5km, foram a subir, aquelas subidas que partem qualquer um, as que eu gosto (60kg ......Eh,eh)!!!! Lá os apanhei passei 3 (1 com furo, dois a subir e não fui ao terceiro pois ficou a faltar mais uma subida !!!!
E pronto foi 6 º lugar (coladinho.....metros/" 6 "segundos do 5º), mas sofrido !!!
Boa organização
Excelentes trilhos
Bom almoço
Bons banhos
Bom espaço
Muita simpatia de populares (Do melhor que há), passamos por uns trilhos com muita gente a animar e apoiar...............Obrigado !!!
FOTOS:
(por Jorge "Varetas" Lopes)
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ELEMENTOS A PARTICIPAR:
Hélder Aparicio (dorsal 609), Jorge "Varetas" Lopes (dorsal 569), Sérgio Breites (dorsal 570), Paulo Coimbra (dorsal 726), Alexandre Coimbra (dorsal 727) e João Fonseca (dorsal 759).
Rescaldo por Hélder Aparício:
Meia - maratona de Acin Idanha A Nova (59.9 km) !!!!
Média: 22.8 km/h. Alt.975m. tempo: 2h35m
Após partir do meio de "800", atletas e andar a pé nos primeiros 100m da partida e numa "lata de sardinhas", nos primeiros 3km. Lá me pus ao caminho a tentar passar o maior nº de participantes........
Após muito esforço (e 20km) consegui chegar a um grupo de atletas 5 ou 6 ( onde já estava o meu grande amigo Flávio Dos Santos) e aí permaneci até ao final eramos o grupo perseguidor dos 3 primeiros que tiveram a sorte de ficar bem colocados na partida (n desfazendo a sua excelente prova), Iamos num bom ritmo a média estava nos 26 km/h, até ao 40km. Por volta dessa altura dou um "malho" a descer que me assustou quebrei o ritmo era sempre a descer e o pessoal do grupo em que estava comigo..........deixei de os ver (Via mas ao longe...........)
Aos 50km, começamos rolar em estradões e pronto pensei tá feito............no entanto os ultimos 5km, foram a subir, aquelas subidas que partem qualquer um, as que eu gosto (60kg ......Eh,eh)!!!! Lá os apanhei passei 3 (1 com furo, dois a subir e não fui ao terceiro pois ficou a faltar mais uma subida !!!!
E pronto foi 6 º lugar (coladinho.....metros/" 6 "segundos do 5º), mas sofrido !!!
Boa organização
Excelentes trilhos
Bom almoço
Bons banhos
Bom espaço
Muita simpatia de populares (Do melhor que há), passamos por uns trilhos com muita gente a animar e apoiar...............Obrigado !!!
FOTOS:
(por Jorge "Varetas" Lopes)