Com a Isa e Vítor antes da corrida
Recuemos um ano e vamos parar antes da edição 2015 dos 20 km de Cascais.
Nessa altura, o meu record aos 20 Km era 1.50.32 durante a Meia-Maratona englobada na Maratona de Lisboa 2007, quando bati o meu record de Meia que ainda perdura (1.56.35), mas em prova de 20 km era de 1.57.05
Pois nessa edição de 2015 fiz aquilo que considerei o impensável e, fruto de grandes treinos que estava a efectuar para a Maratona de Paris, dizimei o record para 1.49.25, tempo que nunca imaginei um dia alcançar.
Agora, também estou num momento onde tenho treinado muito mas a intenção para esta edição, até por um susto que apanhei com um pé a meio da semana, felizmente sarado, era rolar em bom ritmo, o que considerava baixar das 2 horas, se possível por volta da 1.55
Até à primeira metade da prova de hoje, sempre estive 100% convicto que nunca mais conseguiria aproximar-me desse tempo brutal do ano passado. Com toda a convicção!
Mas por vezes bastam uns quilómetros para mudarmos de opinião pois há dias que estamos possuídos por algum espírito queniano (pronto... esta é exagero!) e ganhamos verdadeiramente asas (para as nossas capacidades), imprimindo um ritmo com uma facilidade onde mal nos reconhecemos.
Foi o caso de hoje, em especial na 2ª metade. E aquela convicção de nem sequer aproximar-me, caiu por terra. Se de início estava a ver a coisa boa para as tais 1.55, depois acreditei em 1.54, baixei o objectivo para 1.53, ainda mais para 1.52 até concluir que iria acabar em 1.51... para em cima da meta realizar que afinal era 1.50, mais concretamente 1.50.30!
De notar que na 2ª metade retirei exactamente 1 minuto ao tempo da 1ª (55.45 na 1ª, 54.45 na 2ª).
Tivesse esta prova mais 1.097 metros e bateria o meu record de Meia-Maratona que vem dum longínquo 2007. Na altura passei aos 20 em 1.50.32, mas já em pequena quebra, hoje foi com menos 2 segundos e ainda pujante.
Acreditem, e sabem que sou sempre sincero no que digo (apesar de por vezes isso ser um defeito...) que fiquei muito surpreendido pois nunca imaginei ser possível alcançar o que fiz hoje.
E faz-me pensar naqueles estudos científicos e muito assertivos que provam a inevitável diminuição da performance no avançar da idade, em especial para diferenças como o ter 45, quase 46, quando fiz a primeira corrida e agora estar nos 55, quase 56.
É que as duas melhores marcas de sempre nos 20 Km, foram alcançadas num espaço de um ano, Cascais 2015 e 2016!
Das duas uma, ou sou excepção à regra ou... o treinar como tenho treinado dá os seus frutos.
E esta faz-me lembrar aquele atleta a quem diziam que tinha muita sorte por conseguir os resultados que alcançava, ao que ele respondia "sim, tenho muita sorte. E quanto mais treino mais sorte tenho!"
Quanto à prova em si, um espectáculo como sempre. Esta prova é daquelas imperdíveis. Desde que participei pela primeira vez, apenas faltei em 2009 por estar com um pé partido, apesar de ter estado presente como espectador. Registei assim a minha 9ª participação. E se a prova é por si muito bonita, a organização é de excelência.
E é sempre um bálsamo reencontrar amigos! E em certos momentos, ainda mais.
Em resumo, parece que tudo foi muito bom mas ficou assombrado por um problema num pé que a Isa sentiu nos últimos dois quilómetros, e a quem envio daqui toda a minha energia positiva para um rápido restabelecimento. Que seja apenas um susto como o que sofri a meio da semana.
Força Isa!
Classificação
Historial
ps - Antes da prova, um grupo de 6 atletas pediu-me para lhes tirar uma foto com o meu telemóvel. Por favor digam para onde a deverei enviar.
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Com a Isa e Vítor antes da corrida
Recuemos um ano e vamos parar antes da edição 2015 dos 20 km de Cascais.
Nessa altura, o meu record aos 20 Km era 1.50.32 durante a Meia-Maratona englobada na Maratona de Lisboa 2007, quando bati o meu record de Meia que ainda perdura (1.56.35), mas em prova de 20 km era de 1.57.05
Pois nessa edição de 2015 fiz aquilo que considerei o impensável e, fruto de grandes treinos que estava a efectuar para a Maratona de Paris, dizimei o record para 1.49.25, tempo que nunca imaginei um dia alcançar.
Agora, também estou num momento onde tenho treinado muito mas a intenção para esta edição, até por um susto que apanhei com um pé a meio da semana, felizmente sarado, era rolar em bom ritmo, o que considerava baixar das 2 horas, se possível por volta da 1.55
Até à primeira metade da prova de hoje, sempre estive 100% convicto que nunca mais conseguiria aproximar-me desse tempo brutal do ano passado. Com toda a convicção!
Mas por vezes bastam uns quilómetros para mudarmos de opinião pois há dias que estamos possuídos por algum espírito queniano (pronto... esta é exagero!) e ganhamos verdadeiramente asas (para as nossas capacidades), imprimindo um ritmo com uma facilidade onde mal nos reconhecemos.
Foi o caso de hoje, em especial na 2ª metade. E aquela convicção de nem sequer aproximar-me, caiu por terra. Se de início estava a ver a coisa boa para as tais 1.55, depois acreditei em 1.54, baixei o objectivo para 1.53, ainda mais para 1.52 até concluir que iria acabar em 1.51... para em cima da meta realizar que afinal era 1.50, mais concretamente 1.50.30!
De notar que na 2ª metade retirei exactamente 1 minuto ao tempo da 1ª (55.45 na 1ª, 54.45 na 2ª).
Tivesse esta prova mais 1.097 metros e bateria o meu record de Meia-Maratona que vem dum longínquo 2007. Na altura passei aos 20 em 1.50.32, mas já em pequena quebra, hoje foi com menos 2 segundos e ainda pujante.
Acreditem, e sabem que sou sempre sincero no que digo (apesar de por vezes isso ser um defeito...) que fiquei muito surpreendido pois nunca imaginei ser possível alcançar o que fiz hoje.
E faz-me pensar naqueles estudos científicos e muito assertivos que provam a inevitável diminuição da performance no avançar da idade, em especial para diferenças como o ter 45, quase 46, quando fiz a primeira corrida e agora estar nos 55, quase 56.
É que as duas melhores marcas de sempre nos 20 Km, foram alcançadas num espaço de um ano, Cascais 2015 e 2016!
Das duas uma, ou sou excepção à regra ou... o treinar como tenho treinado dá os seus frutos.
E esta faz-me lembrar aquele atleta a quem diziam que tinha muita sorte por conseguir os resultados que alcançava, ao que ele respondia "sim, tenho muita sorte. E quanto mais treino mais sorte tenho!"
Quanto à prova em si, um espectáculo como sempre. Esta prova é daquelas imperdíveis. Desde que participei pela primeira vez, apenas faltei em 2009 por estar com um pé partido, apesar de ter estado presente como espectador. Registei assim a minha 9ª participação. E se a prova é por si muito bonita, a organização é de excelência.
E é sempre um bálsamo reencontrar amigos! E em certos momentos, ainda mais.
Em resumo, parece que tudo foi muito bom mas ficou assombrado por um problema num pé que a Isa sentiu nos últimos dois quilómetros, e a quem envio daqui toda a minha energia positiva para um rápido restabelecimento. Que seja apenas um susto como o que sofri a meio da semana.
Força Isa!
Classificação
Historial
ps - Antes da prova, um grupo de 6 atletas pediu-me para lhes tirar uma foto com o meu telemóvel. Por favor digam para onde a deverei enviar.