Fez ontem 4 meses que fui operada e já perdi 30 kg. É um excelente resultado, mas tem saído muito do meu esforço. No mês de Abril fiz exercício físico todos os dias, TODOS! Nas semanas em que estava mais difícil perder peso jantava só sopa, e sim, ficava com fome. Mas os resultados estão à vista. Na semana das férias comi o que quis (em pequenas quantidades) e o exercício físico foi passear, nadar nas piscinas termais e passear o cão. Não engordei nem 100 gramas. Agora quero perder mais 2 kg até dia 17 quando tenho nova consulta. Vão ser 15 dias duros, mas vou conseguir.
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Fez ontem 4 meses que fui operada e já perdi 30 kg. É um excelente resultado, mas tem saído muito do meu esforço. No mês de Abril fiz exercício físico todos os dias, TODOS! Nas semanas em que estava mais difícil perder peso jantava só sopa, e sim, ficava com fome. Mas os resultados estão à vista. Na semana das férias comi o que quis (em pequenas quantidades) e o exercício físico foi passear, nadar nas piscinas termais e passear o cão. Não engordei nem 100 gramas. Agora quero perder mais 2 kg até dia 17 quando tenho nova consulta. Vão ser 15 dias duros, mas vou conseguir.