Ontem foi dia de voltar a uma aula de RPM...
Ao contrário do que eu pensava, aguentei bem a posição na bicicleta, subidas incluídas, mas as pernas e a caixa é que estão pior do que pensava.... Parece que o coração ia saltar pela boca, e as pernas estavam a gritar misericórdia...
Enfim, há que treinar muito!
E para continuar a treinar, até arranjei uma motivação extra, para quando estiver a fazer rolos na garagem:
Imagens de evasão/aventura e competição, que ajudam à técnica da visualização e focagem em determinado objectivo. Só truques!
Entretanto, ainda tenho muitas dores e limitação ao executar certos movimentos... A última imagem da minha clavícula deixou-me algo receosa, embora os médicos digam que está perfeitamente consolidada... mas não sei porquê, olho para isto e acho que alguma coisa não está bem....
Não admira que tenha dores e que inclusive não consiga sequer pentear o cabelo com a mão esquerda... não a consigo elevar até lá! :-(
Enfim, tenho de ser mais paciente e aceitar que isto vai demorar...
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Ontem foi dia de voltar a uma aula de RPM...
Ao contrário do que eu pensava, aguentei bem a posição na bicicleta, subidas incluídas, mas as pernas e a caixa é que estão pior do que pensava.... Parece que o coração ia saltar pela boca, e as pernas estavam a gritar misericórdia...
Enfim, há que treinar muito!
E para continuar a treinar, até arranjei uma motivação extra, para quando estiver a fazer rolos na garagem:
Imagens de evasão/aventura e competição, que ajudam à técnica da visualização e focagem em determinado objectivo. Só truques!
Entretanto, ainda tenho muitas dores e limitação ao executar certos movimentos... A última imagem da minha clavícula deixou-me algo receosa, embora os médicos digam que está perfeitamente consolidada... mas não sei porquê, olho para isto e acho que alguma coisa não está bem....
Não admira que tenha dores e que inclusive não consiga sequer pentear o cabelo com a mão esquerda... não a consigo elevar até lá! :-(
Enfim, tenho de ser mais paciente e aceitar que isto vai demorar...