Preparação para o trail:
organização: amigos do pedal
RunPortugal
trail de Portugal
Correr por prazer
O que levar:
2000 kcal
água
marmelada (2 a 3 cubos)
frutos secos (amêndoas, nozes)
No fim: 1 barra de chocolate :)
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Preparação para o trail:
organização: amigos do pedal
RunPortugal
trail de Portugal
Correr por prazer
O que levar:
2000 kcal
água
marmelada (2 a 3 cubos)
frutos secos (amêndoas, nozes)
No fim: 1 barra de chocolate :)